הפרק הבא בסיפור שלכם יכול להיראות אחרת.

אימון שמאפשר לעצור, להבין מה חשוב לך ולהתקדם בדרך שמתאימה לך.

• אימון אישי הוא תהליך ממוקד ותחום בזמן.
  בוחרים מטרה שחשובה לכם, מבינים מה יכול לעזור לכם, ומתקדמים אליה יחד.
• אני שואלת שאלות שעוזרות לכם לראות אפשרויות נוספות ולמצוא את הדרך שלכם, מתוך הכוחות, ההצלחות והניסיון שאתם מביאים איתכם.
• בכל מפגש בוחרים צעד מעשי לנסות ביומיום.
  כל ניסיון הוא הזדמנות ללמוד ולחשב מסלול מחדש.
• שינוי מתחיל בצעד קטן, שמחבר בין מה שאתם יכולים לבין מה שאתם עושים.
  דרך ההתנסות אתם מגלים איפה ואיך יש לכם השפעה על המציאות שבה אתם חיים.

תוכניות האימון

כל תהליכי האימון מבוססים על הגישה האדלריאנית, שמאמינה ביכולת של כל אדם לבחור, לקחת אחריות, לזהות את הכוחות שלו וליצור שינוי בחייו.

• תואר ראשון בניהול ומדעי המחשב, תואר שני במנהל עסקים
• הכשרת מאמנים בגישה האדלריאנית, מכון אדלר
• התמחות באימון למתבגרים, מכון אדלר
• הכשרת מאמנים לקשב וריכוז (ADHD) למבוגרים, מתבגרים והורים, אוניברסיטת בר־אילן
• חברה בלשכת המאמנים

קצת עליי

אחרי יותר מ־20 שנה בעולם הטכנולוגי, בתפקידי פיתוח וניהול, עצרתי ושאלתי את עצמי: מה אני באמת רוצה?
מה נכון לי ומה חשוב לי? התשובה הובילה אותי לאימון.
מאז מלווה אותי משפט שאמרה לי המאמנת שלי:

"אם את לא תעשי תוכנית לעצמך, מישהו אחר כבר יעשה אותה עבורך."

היום אני מאמנת אישית בגישה האדלריאנית, המבוססת על עקרונות הפסיכולוגיה החיובית.
אני מאמינה שלכל אחד מאיתנו יש השפעה על המציאות שבה הוא חי, גם כשנדמה שהיא לגמרי לא בידיים שלו.
בחרתי להתמחות באימון מתבגרים, כי מה שחשוב באמת הוא לא רק שמתבגרים יעשו דברים אחרת, אלא שיראו את עצמם אחרת.
באימון קשב יש לכך משמעות מיוחדת: לומדים להבחין בין האתגרים לבין מי שאתם, ולהאמין ביכולת שלכם להצליח בדרך שלכם.

שינויים ואתגרים הם חלק מהחיים.
אני נשואה ואמא לשלושה בנים מתבגרים, ולאחרונה עשינו עוד צעד של שינוי, הפעם כמשפחה, ועברנו לגור בקליפורניה.
מעבר כזה נוגע בכל התחומים: האישי, ההורי, החברתי והתרבותי.
כמשפחה שהקשב מכתיב לה לפעמים קצב אחר, הדרך מורכבת יותר, אבל גם מעניינת, מצחיקה ומרגשת יותר.

מתוך הניסיון שלי, אני יודעת שעם כלים מתאימים וקצת אמונה, אפשר להתקדם, כל אחד בקצב שמתאים לו.

ואני גם מצלמת.
הצילום הוא הדרך שלי לעצור ולהתבונן, ולשים לב לרגעים הקטנים והטובים ביום יום שלי.
לכן גם באימון אני מזמינה אתכם להשתמש בסמארטפון, הכלי שכבר נמצא אצלכם ביד, כדי לראות את המציאות בזווית נוספת: לצלם רגע טוב מהיום, משהו שהצליח, משהו שהצחיק, משהו שאהבתם.
את הצילומים שלי אפשר לראות באינסטגרם, ב"מבעד לעדשה".

אם משהו בתוכך מרגיש שהגיע הזמן לשינוי,

אני כאן.
בלי קסמים.
עם הקשבה, ניסיון וסקרנות.

אפשר לכתוב לי ונתאם שיחת היכרות.
לפעמים זו רק שיחה, ולפעמים זו התחלה של דרך חדשה.